Per 15 maart 2022 bieden wij zowel face to face als online groepscursussen aan.

Laden Cursussen

« Alle Cursussen

  • Dit cursus is voorbij.

Omgaan met stress

ma 20 jan 2020, 10:00 - 12:00

Gratis
Aanmelden

Wie?

De cursus is voor volwassen en ouderen die last hebben van stress.

Cursusinhoud

Je leert wat je zelf kunt doen om je beter te voelen. In de cursus krijg je tips en oefeningen. De thema’s die aan bod komen zijn:

  1. Wat is stress?
  2. Wat zijn signalen en oorzaken van stress?
  3. Het belang van gezond leven en de invloed van gedachten op je stemming.
  4. Voor jezelf opkomen en omgaan met verschillende emoties.

Thuis oefen je wat je hebt geleerd.

Praktische informatie

Cursusduur: De cursus duurt 4 weken. Elke week is er een bijeenkomst van 2 uur.
Wanneer: Er starten meerdere keren per jaar nieuwe groepen.
Groep: 6-12 deelnemers
Kosten: Gratis

 Download folder

Gegevens

Datum:
ma 20 jan 2020
Tijd:
10:00 - 12:00
Kosten:
Gratis
Cursus Categorie:

Locatie

Huis van de wijk Waterlandplein
Waterlandplein 302
Amsterdam Noord, 1024 NB
+ Google Maps

Begeleider

Caro Hulshoff
Telefoon:
020–5901330
E-mail:
preventie@arkin.nl