Per 15 maart 2022 bieden wij zowel face to face als online groepscursussen aan.

Laden Cursussen

« Alle Cursussen

  • Dit cursus is voorbij.

Minder piekeren & stress (SAG)

ma 11 jan 2021, 10:30 - 12:30

€ 20
Aanmelden

Wie?

De cursus is voor volwassenen en ouderen die last hebben van piekergedachten en met een huisarts bij een van de gezondheidscentra GAZO

Cursusinhoud

In de cursus leer je dat piekeren te maken heeft met je manier van denken. En dat je gedachten direct invloed hebben op hoe je je voelt.  Je leert manieren om je gedachten te onderzoeken en mogelijke ‘denkfouten’ te ontdekken. En je oefent hoe je deze gedachten kunt veranderen.

De cursus bestaat uit vier bijeenkomsten:

  1. De rol van gedachten
  2. Denkpatronen doorbreken
  3. Anders leren denken
  4. De kunst van het uitdagen

Praktische informatie

Cursusduur: De cursus is 4 bijeenkomsten. Elke week is er een bijeenkomst van 2 uur
Wanneer: Er starten meerdere keren per jaar nieuwe groepen.
Groep: De groep bestaat uit 6 tot 8 deelnemers.
Kosten: 20 euro

Voorafgaand aan de cursus vindt een kennismakingsgesprek plaats.

 Download folder

 

Gegevens

Datum:
ma 11 jan 2021
Tijd:
10:30 - 12:30
Kosten:
€ 20
Cursus Categorie:

Locatie

Online GAZO Diemen
Beeldbellen via MS Teams
Online GAZO Diemen,
+ Google Maps

Begeleider

Defne Eraslan
Telefoon:
020–5901330
E-mail:
preventie@arkin.nl