WRAP training

WRAP (Wellness Recovery Action Plan) is een persoonlijk plan voor herstel dat in Amerika door Mary Ellen Copeland, een ervaringsdeskundige, is ontwikkeld. WRAP helpt om weer grip te krijgen op je leven, als dat door ingrijpende gebeurtenissen is ontregeld.

De WRAP groep wordt ondersteund door ervaringsdeskundige facilitators die zelf ook een herstelproces hebben doorgemaakt.

Tijdens 9 bijeenkomsten van 2 uur onderzoek je welke invloed je zelf kan uitoefenen op een goed gevoel. En hiermee vul je een persoonlijke gereedschapskoffer die je in je dagelijks leven kunt gaan gebruiken.

De cursus richt zich op kracht in plaats van klacht door uit te gaan van hoop, persoonlijke verantwoordelijkheid, persoonlijke ontwikkeling, opkomen voor jezelf en steun geven en krijgen. Dit zijn kernbegrippen van herstel. Het plan is dus gebaseerd op wat een cursist goed doet.

Werken aan de WRAP in groepsverband heeft een grote meerwaarde. Je bedenkt samen wat voor jou nodig is om goed te kunnen werken. Door in groepsverband ervaringen uit te wisselen, leer je van elkaar. Samen kom je tot prachtige ideeën, die inpasbaar zijn in je leven. Ervaringen van anderen kunnen steunend en inspirerend zijn.

Onderdelen van WRAP zijn: Gereedschapskoffer voor een goed gevoel, Dagelijks onderhoud, Triggers en Actieplan, Vroege Waarschuwingstekenen en Actieplan, Signalen van Ontsporing en Actieplan, Crisisplan, Postcrisis Plan.

Als je wilt werken aan jezelf nadat je een ingrijpende verandering hebt doorgemaakt in je leven. Wanneer vind jij dat het goed gaat met jezelf en hoe zorg je dat het goed blijft gaan?

Inschrijven kan via eva@arkin.nl