WRAP training

WRAP staat voor: Wellness Recovery Action Plan en komt uit Amerika. Het is een herstelmethode die je helpt om weer grip te krijgen op je leven, als dat door ingrijpende gebeurtenissen is ontregeld.

WRAP volg je in de vorm van een training. Samen met anderen cursisten ga je stap voor stap aan de slag om je WRAP vorm te geven. Bij elke stap worden ideeën uitgewisseld. EVA biedt de WRAP aan in een groep van 8-10 mensen, die 8 keer elke week bij elkaar komen. De groep wordt ondersteund door ervaringsdeskundigen/facilitators die zelf ook een herstelproces hebben doorgemaakt. 

De cursus richt zich op kracht in plaats van klacht door uit te gaan van hoop, persoonlijke verantwoordelijkheid, persoonlijke ontwikkeling, opkomen voor jezelf en steun geven en krijgen. Dit zijn kernbegrippen van herstel. Het plan is dus gebaseerd op wat jou goed doet.

Werken aan de WRAP in groepsverband heeft een grote meerwaarde. Samen met elkaar stel je een steundocument op en zo creëer je een veilige omgeving. Door in groepsverband ervaringen uit te wisselen, leer je van elkaar. Samen kom je tot prachtige ideeën, die inpasbaar zijn in je leven. Ook kunnen ervaringen van anderen steunend en inspirerend zijn.

Onderdelen van WRAP zijn:

• Gereedschapskoffer voor een goed gevoel
• Dagelijks onderhoud
• Triggers en Actieplan
• Vroege Waarschuwingstekens en Actieplan
• Signalen van Ontsporing en Actieplan
• Crisisplan
• Postcrisis Plan

Als je wilt werken aan zichzelf nadat je een ingrijpende verandering hebt doorgemaakt in je leven. Wanneer vind jij dat het goed gaat met jezelf en hoe zorg je dat het goed blijft gaan?

Bij een WRAP-training zijn ‘facilitators’ aanwezig. Dat zijn mensen die zelf de WRAP-training hebben gevolgd en daarna getraind zijn om facilitator te zijn voor anderen.