Vitaal leven boven de 60+

Deze cursus is bedoeld voor 60 plussers die hun leven meer kwaliteit en inhoud willen geven. In groepsverband wisselen we uit over diverse thema’s. De theorie wordt gekoppeld aan praktische oefeningen zodat vaardigheden kunnen worden aangeleerd om beter om te gaan met moeilijkheden.

De cursus bestaat uit 5 bijeenkomsten waarin de volgende thema’s aan bod komen:
– Ouder worden; schrikbeeld of nieuwe kans?
– Gezond leven
– Omgaan met verlies en eenzaamheid
– De rol van gedachten
– Zingeving