De cursus ‘Somberheid: wat kun je er zelf aan doen?’ is voor Turkse of Arabisch sprekende Nederlanders die stress en somberheidsklachten hebben en hier beter mee om willen leren gaan.
Cursusinhoud
In deze cursus wordt veel aandacht besteed aan de relatie tussen psychische en lichamelijke klachten en de mogelijke oorzaken van de depressieve klachten. Vervolgens worden vaardigheden besproken en geoefend om beter te kunnen ontspannen en gezonder te leven.
De cursus bestaat uit 4 of 6 bijeenkomsten waarin de volgende thema’s aan bod komen:
Cursusduur: De cursus duurt 6 weken. Elke week is er een bijeenkomst van 2 uur. Wanneer: Er starten meerdere keren per jaar nieuwe groepen. Groep: 8-10 deelnemers Kosten: Gratis Doelgroep: Volwassenen met een niet westerse achtergrond Contactpersoon: Şebnem Çim, 020-5901330 (Secretariaat Preventie), sebnem.cim@arkin.nl
