Arkin - Samen Sterker

Omgaan met Stress

Amsterdam Noord Trainingen/cursussen Volwassenen, Ouderen 60+, Niet-westerse achtergrond Arkin Preventie

Do 4 jun 09:30 - 11:30

Nachtegaalstraat 157, 1021 EZ Amsterdam

Samen Sterker!

Wie?

De cursus is voor volwassen en ouderen die last hebben van stress.

Cursusinhoud

Je leert wat je zelf kunt doen om je beter te voelen. In de cursus krijg je tips en oefeningen. De thema’s die aan bod komen zijn:

  1. Wat is stress?
  2. Wat zijn signalen en oorzaken van stress?
  3. Het belang van gezond leven en de invloed van gedachten op je stemming.
  4. Voor jezelf opkomen en omgaan met verschillende emoties.

Thuis oefen je wat je hebt geleerd.

Praktische informatie

Cursusduur: De cursus duurt 4 weken. Elke week is er een bijeenkomst van 2 uur.
Wanneer: Donderdagochend, 9.30 uur -11.30 uur, start 4 juni 2026 (4x) 
Groep: 6-12 deelnemers
Kosten: Gratis

Download folder

Participatiecentrum Eva&Adam
Nachtegaalstraat 157, 1021 EZ Amsterdam

Zohra Ajaarouj
E: zohra.ajaarouj-jebbar@arkin.nl

Data

Andere data