Direct aan de slag

Wie?

Voor volwassenen en ouderen met stress-, somberheids- of angstklachten die:

  • Verwezen zijn voor behandeling en de wachttijd willen overbruggen. De training kan helpend zijn ter voorbereiding op de behandeling. Het is heel waardevol om al bezig te gaan met persoonlijke doelen en vertrouwd te raken met onderwerpen zoals positieve gezondheid en mindfulness. Men investeert hiermee alvast in de eigen gezondheid en krijgt handvatten om er direct mee aan de slag te gaan.
  • Bij twijfel aan verwijzing of juist ter voorkoming van (specialistische) zorg. Er worden preventieve vaardigheden aangeboden ter versterking van de eigen kracht.

De cursus is minder geschikt als er sprake is van crisis, ernstige persoonlijkheidsproblematiek, complex trauma, laaggeletterdheid of het niet beheersen van de Nederlandse taal, of ernstige middelen afhankelijkheid.

Elke deelnemer krijgt een intake waarbij de trainers een inschatting maken of iemand geschikt is voor deelname.

Voor meer informatie zie deze flyer.

Cursusinhoud

Tijdens de groepsbijeenkomsten krijg je informatie over de methodiek positieve gezondheid, mindfulness en herstel. Dit kun je zien als een voorbereiding op je behandeling én je werkt aan een gezonde leefstijl. Maar ook bij twijfel aan verwijzing door de zorgverlener of juist ter voorkoming van (specialistische) zorg, worden preventieve vaardigheden aangeboden ter versterking van de eigen kracht.

De 4 bijeenkomsten hebben verschillende thema’s:

  • Wat zijn jouw gezondheidsdoelen?
  • Hoe kun je zelf werken aan je herstel?
  • Aandacht voor de mensen om jou heen en hoe zij kunnen helpen bij je herstel.
  • Welke dingen zijn belangrijk in je leven en hoe kan dit steun aan je geven?
  • Hoe kan mindfulness helpen bij je herstel?

Praktische informatie

Cursusduur: De training bestaat uit 4 bijeenkomsten; er is één keer in de twee weken een bijeenkomt van 2 uur (8 nov – 22 nov – 6 dec – 20 dec).
Startdatum: 8 november 2022
Groep: 8-10 deelnemers
Kosten: Gratis
Doelgroep: Volwassenen

Kies gewenste datum en locatie:

Bekijk alle cursussen