Ons (fysieke) aanbod is toegankelijk voor inwoners van Amsterdam en Diemen.

Laden Cursussen

« Alle Cursussen

  • Dit cursus is voorbij.

Somberheid voor migranten

do 10 sep 2020, 09:30 - 11:30

Gratis

Wie?

De cursus ‘Somberheid: wat kun je er zelf aan doen?’ is voor Turkse of Arabisch sprekende Nederlanders die stress en somberheidsklachten hebben en hier beter mee om willen leren gaan.

Cursusinhoud

In deze cursus wordt veel aandacht besteed aan de relatie tussen psychische en lichamelijke klachten en de mogelijke oorzaken van de depressieve klachten. Vervolgens worden vaardigheden besproken en geoefend om beter te kunnen ontspannen en gezonder te leven.

De cursus bestaat uit 4 of 6 bijeenkomsten waarin de volgende thema’s aan bod komen:

  • Omgaan met sombere gevoelens of stress
  • Pijn en lichamelijke klachten
  • Positief denken en assertieve gedragsstijl
  • Ontspannen

Praktische informatie

Cursusduur: De cursus duurt 6 weken. Elke week is er een bijeenkomst van 2 uur.
Wanneer: Er starten meerdere cursussen per jaar.
Groep: 8-12 deelnemers.

 Download folder

Gegevens

Datum:
do 10 sep 2020
Tijd:
09:30 - 11:30
Kosten:
Gratis
Cursus Categorie:

Locatie

Jungle
Tweede van Swindenstraat 26
Amsterdam Oost, 1093 VS
+ Google Maps

Begeleider

Zineb el Bakkali
Telefoon:
020–5901330
E-mail:
preventie@arkin.nl