Ons (fysieke) aanbod is toegankelijk voor inwoners van Amsterdam en Diemen.

Laden Cursussen

« Alle Cursussen

Omgaan met stress voor migranten VOL

vr 16 feb 2024, 10:00 - vr 8 mrt 2024, 12:00

Gratis

Wie?

De cursus is voor volwassen en ouderen die last hebben van stress.

Cursusinhoud

Je leert wat je zelf kunt doen om je beter te voelen. In de cursus krijg je tips en oefeningen. De thema’s die aan bod komen zijn:

  1. Wat is stress?
  2. Wat zijn signalen en oorzaken van stress?
  3. Het belang van gezond leven en de invloed van gedachten op je stemming.
  4. Voor jezelf opkomen en omgaan met verschillende emoties.

Thuis oefen je wat je hebt geleerd.

Praktische informatie

Cursusduur: De cursus duurt 4 weken. Elke week is er een bijeenkomst van 2 uur.
Wanneer: Er starten meerdere keren per jaar nieuwe groepen.
Groep: 6-12 deelnemers
Kosten: Gratis

 Download folder

Aanmelden

Gegevens

Begin:
vr 16 feb 2024, 10:00
Einde:
vr 8 mrt 2024, 12:00
Kosten:
Gratis
Cursus Categorie:

Locatie

Dynamo
William Barlowlaan 1
IJburg, 1086 ZR
+ Google Maps

Begeleider

Zineb el Bakkali
Telefoon:
020–5901330
E-mail:
preventie@arkin.nl