Laden Cursussen

« Alle Cursussen

Omgaan met stress i.s.m. Civic

di 14 feb 2023, 19:00 - di 7 mrt 2023, 21:00

Gratis

Wie?

De cursus is voor volwassen en ouderen die last hebben van stress.

Cursusinhoud

Je leert wat je zelf kunt doen om je beter te voelen. In de cursus krijg je tips en oefeningen. De thema’s die aan bod komen zijn:

  1. Wat is stress?
  2. Wat zijn signalen en oorzaken van stress?
  3. Het belang van gezond leven en de invloed van gedachten op je stemming.
  4. Voor jezelf opkomen en omgaan met verschillende emoties.

Thuis oefen je wat je hebt geleerd.

Praktische informatie

Cursusduur: De cursus duurt 4 weken. Elke week is er een bijeenkomst van 2 uur.
Wanneer: Er starten meerdere keren per jaar nieuwe groepen.
Groep: 6-12 deelnemers
Kosten: Gratis

 Download folder

Aanmelden

Gegevens

Begin:
di 14 feb 2023, 19:00
Einde:
di 7 mrt 2023, 21:00
Kosten:
Gratis
Cursus Categorie:

Locatie

Buurtteam Bijlmer-oost
Karspeldreef 1009
Amsterdam Zuid-oost, 1104KH
+ Google Maps

Begeleider

Sebnem Cim