Ons (fysieke) aanbod is toegankelijk voor inwoners van Amsterdam en Diemen.

Laden Cursussen

« Alle Cursussen

  • Dit cursus is voorbij.

Omgaan met stress Marokkaanse vrouwen

vr 28 aug 2020, 09:00 - 11:30

Gratis

Wie?

De cursus is voor volwassen en ouderen die last hebben van stress.

Cursusinhoud

Je leert wat je zelf kunt doen om je beter te voelen. In de cursus krijg je tips en oefeningen. De thema’s die aan bod komen zijn:

  1. Wat is stress?
  2. Wat zijn signalen en oorzaken van stress?
  3. Het belang van gezond leven en de invloed van gedachten op je stemming.
  4. Voor jezelf opkomen en omgaan met verschillende emoties.

Thuis oefen je wat je hebt geleerd.

Praktische informatie

Cursusduur: De cursus duurt 4 weken. Elke week is er een bijeenkomst van 2 uur.
Wanneer: Er starten meerdere keren per jaar nieuwe groepen.
Groep: 6-12 deelnemers
Kosten: Gratis

 Download folder

Gegevens

Datum:
vr 28 aug 2020
Tijd:
09:00 - 11:30
Kosten:
Gratis
Cursus Categorie:

Locatie

Buurthuis van der Pek
Heimansweg 33
Amsterdam Noord, 1031 EK
+ Google Maps

Begeleider

Zohra Ajaarouj
Telefoon:
020–5901330
E-mail:
preventie@arkin.nl