Per 15 maart 2022 bieden wij zowel face to face als online groepscursussen aan.

Laden Cursussen

« Alle Cursussen

  • Dit cursus is voorbij.

Omgaan met stress

do 1 apr 2021, 14:00 - do 22 apr 2021, 16:00

Gratis
Aanmelden

Wie?

De cursus is voor volwassen en ouderen die last hebben van stress.

Cursusinhoud

Je leert wat je zelf kunt doen om je beter te voelen. In de cursus krijg je tips en oefeningen. De thema’s die aan bod komen zijn:

  1. Wat is stress?
  2. Wat zijn signalen en oorzaken van stress?
  3. Het belang van gezond leven en de invloed van gedachten op je stemming.
  4. Voor jezelf opkomen en omgaan met verschillende emoties.

Thuis oefen je wat je hebt geleerd.

Praktische informatie

Cursusduur: De cursus duurt 4 weken. Elke week is er een bijeenkomst van 2 uur.
Wanneer: Er starten meerdere keren per jaar nieuwe groepen.
Groep: 6-12 deelnemers
Kosten: Gratis

 Download folder

Gegevens

Begin:
do 1 apr 2021, 14:00
Einde:
do 22 apr 2021, 16:00
Kosten:
Gratis
Cursus Categorie:

Locatie

MaDI Zuid-Oost
Karspeldreef 1009
Amsterdam Zuidoost, 1104 SE
+ Google Maps

Begeleider

Marianne de Pundert
Telefoon:
020–5901330
E-mail:
preventie@arkin.nl