Wie?

Een cursus voor vrouwen met een niet-westerse achtergrond die willen werken aan hun zelfvertrouwen.

Cursusinhoud

Door middel van het formuleren van een persoonlijk leerdoel actief aan de slag met het vergroten van het zelfvertrouwen. Het uitwisselen van ervaringen en het doen van praktische oefeningen staat centraal. De cursus bestaat uit 6 bijeenkomsten waarin de volgende thema’s aan bod komen:

• Relatie tussen lichaam en geest
• ‘Nee’ zeggen en grenzen aangeven
• Invloed van negatieve en positieve gedachten
• Angst en faalangst
• Loslaten

Praktische informatie

Cursusduur: De cursus duurt 6 weken. Elke week is er een bijeenkomst van 2 uur.
Wanneer: Er starten meerdere keren per jaar nieuwe groepen.
Groep: 8-10 deelnemers
Kosten: Gratis

Doelgroep: jong volwassenen